‹Рецепты
Супы
Сырный крем суп
🍲 Супы

Сырный крем суп

⏱ 60 мин ≈ 49 ₽/порция 👶 детям можно
233ккал
12,3 гбелки
18,7 гуглеводы
12,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥔Картофель80 г
🧀Сыр плавленый60 г
🧅Лук репчатый20 г
🥕Морковь20 г
🥬Сельдерей стеблевой8 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Вымыть и обсушить овощи. Почистить картофель (80 г), морковь (20 г) и лук (20 г). Картофель и морковь нарезать кубиками около 1,5 см, сельдерей (8 г) нарезать кусочками. Луковицу оставить целой: она отдаст бульону аромат, а потом её удобно достать.
2
Сложить овощи и целую луковицу в кастрюлю, залить водой (1¼ стакана) и довести до кипения. Варить на среднем огне около 30 минут, пока картофель не станет совсем мягким и не будет легко разминаться ложкой. Луковицу вынуть и выбросить.
3
Откинуть овощи на сито над миской, отвар сохранить. Овощи вернуть в кастрюлю.
4
Пюрировать овощи погружным блендером. Взбивать дольше, чем кажется нужным: только так суп получится гладким, без комочков.
5
Добавить плавленый сыр (60 г), взбить ещё раз до однородности. Подливать отвар понемногу и каждый раз взбивать, пока суп не станет средней густоты. Остаток отвара не понадобится: суп легче разбавить, чем загустить.
6
Поставить кастрюлю на слабый огонь и прогреть суп 2 минуты, постоянно помешивая. Не кипятить, иначе сыр может свернуться. Посолить по вкусу и поперчить (щепотка).
7
Накрыть крышкой и оставить на 7 минут, чтобы вкус стал ровнее, затем разлить по тарелкам.
8
По желанию посыпать мелко рубленным укропом.
Техника: плита, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю