‹Рецепты
Супы
Томатный суп-пюре
🍲 Супы

Томатный суп-пюре

⏱ 60 мин ≈ 66 ₽/порция 👶 детям можно
169ккал
4,9 гбелки
14,7 гуглеводы
10,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🧅Лук репчатый25 г
🧄Чеснок4 г · 1 зубчик
🥫Томатная паста4 г
🌿Базилик8 г
🥫Томаты в собственном соку100 г
🥛Молоко 2,5%100 мл · ½ стакана
🧂Сода пищеваящепотка
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Мелко нарезать лук (25 г) и чеснок (1 зубчик). В кастрюле разогреть оливковое масло (½ ст. л.) и потомить на нём лук с чесноком на среднем огне около 5 минут, пока не станут мягкими и прозрачными, но не подрумянятся.
2
Положить томатную пасту (4 г) и прогреть, помешивая, около 30 секунд: так у пасты уходит сырой привкус.
3
Добавить томаты вместе с соком (100 г), базилик (8 г), немного соли и чёрный перец (щепотка). Дать закипеть, затем убавить огонь до минимума и варить под крышкой 15 минут.
4
Пробить суп блендером до гладкости и вернуть в кастрюлю. Горячую массу удобнее пюрировать погружным блендером прямо в кастрюле, а в чаше блендера не заполнять её доверху.
5
В мисочке размешать небольшую часть молока (2 ч. л.) с содой (щепотка) без комков. Сода гасит кислоту томатов, чтобы молоко не свернулось. Влить смесь в суп и перемешать.
6
Влить оставшееся молоко (½ стакана), снова перемешать и довести до кипения. Убавить огонь и подержать на слабом огне 5 минут.
7
Попробовать и при необходимости добавить сахар (по вкусу), соль и перец. Подавать горячим.
8
По желанию украсить каждую тарелку листиками свежего базилика.
Техника: плита, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю