‹Рецепты
Гарниры
🥔
🍚 Гарниры

Тушеная картошка с морковью и луком на сковороде

⏱ 40 мин ≈ 14 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
173ккал
3,8 гбелки
28,6 гуглеводы
4,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥔Картофель150 г
🥕Морковь25 г
🧅Лук репчатый25 г
🌿Укроп3 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
📋 Приготовление
1
Вымыть картофель и морковь щёткой под проточной водой. Морковь очистить и натереть на крупной тёрке (25 г), лук (25 г) мелко порубить или нарезать тонкими полукольцами.
2
Разогреть масло (по вкусу) на сковороде с антипригарным покрытием, выложить лук и морковь и жарить 5–7 минут, помешивая, до золотистого цвета, чтобы овощи не пригорели.
3
Пока готовится зажарка, очистить картофель (150 г) и нарезать четвертинками толщиной около 0,5 см. Тоньше резать не стоит: при тушении ломтики разварятся в пюре.
4
Выложить картофель к овощам и залить водой (80 мл). Посолить (по вкусу) и поперчить (щепотка) по вкусу, перемешать.
5
Тушить под крышкой около 30 минут. Готовность проверить лопаткой: кусочек должен легко ломаться, картофель стать мягким, а края ломтиков округлиться.
6
Мелко нарезать укроп (3 г) и посыпать им горячую картошку перед подачей.
7
По желанию подать со сметаной.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю