‹Рецепты
Супы
Уха классическая с картошкой из речной рыбы
🍲 Супы

Уха классическая с картошкой из речной рыбы

⏱ 80 мин ≈ 108 ₽/порция 🥦 ПП
360ккал
44,7 гбелки
12,3 гуглеводы
14,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Карп270 г
🥔Картофель50 г
🥕Морковь17 г
🧅Лук репчатый17 г
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🍃Лавровый лист1 лист
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🌿Укроп5 г
🌿Петрушка5 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Почистить и выпотрошить карпа (270 г), удалить жабры. Отрезать голову, хвост и плавники, вырезать хребет. Мясо нарезать кусками и убрать в холодильник до конца варки. Карпа можно заменить любой речной рыбой.
2
Сложить голову, хвост и хребет в кастрюлю и залить холодной водой (2 стакана). Довести до кипения, убавить огонь и варить 20–25 минут, снимая пену. На середине варки посолить. Поначалу бульон мутный — так и должно быть.
3
Тем временем очистить овощи и чеснок, промыть зелень. Картофель (50 г) нарезать крупными кусками, лук (17 г) — кубиком, морковь (17 г) — полукольцами.
4
Процедить бульон через сито и вернуть на огонь до кипения. Остывшие головы можно перебрать и добавить мясо в уху.
5
Опустить в кипящий бульон картофель, лук и морковь и варить 15 минут. Когда овощи почти мягкие, положить лавровый лист (1 лист) и перец (щепотка) и варить ещё 5 минут, чтобы специи отдали аромат.
6
Добавить куски карпа и убавить огонь до минимума: бульон должен лишь слегка побулькивать. Варить 30 минут. При сильном кипении рыба развалится, а бульон помутнеет.
7
За 5 минут до конца попробовать и досолить по вкусу. Снять с огня и дать ухе настояться под крышкой 10–15 минут.
8
Пока уха настаивается, приготовить лек: выдавить чеснок (½ зубчика) в пиалу, залить половником горячего бульона и тоже оставить на 10–15 минут.
9
Мелко порубить укроп (5 г) и петрушку (5 г).
10
Разлить уху по тарелкам, щедро посыпать зеленью и подать с леком.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю