‹Рецепты
Вторые блюда
Вареная курица
🍗 Вторые блюда

Вареная курица

⏱ 60 мин ≈ 62 ₽/порция 👶 детям можно
419ккал
37,9 гбелки
7,6 гуглеводы
24,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐔Курица целая (тушка)200 г
🧅Лук репчатый50 г
🥕Морковь40 г
🥬Сельдерей стеблевой30 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Разрезать курицу (200 г) на крупные куски, промыть и сложить в кастрюлю с толстым дном.
2
Очистить лук (50 г) и морковь (40 г), промыть вместе с сельдереем (30 г) и крупно нарезать. Крупные куски не разварятся и легко вынимаются после варки. Выложить овощи к курице.
3
Залить всё холодной водой (2 стакана), чтобы она покрыла мясо: в холодной воде курица прогревается постепенно и остаётся сочной. Посолить по вкусу и добавить перец (щепотка).
4
Довести до кипения на среднем огне, затем убавить огонь до слабого и варить без крышки 40–50 минут, снимая пену шумовкой. Бульон должен лишь слегка подрагивать: при сильном кипении пена смешается с ним и он помутнеет.
5
Проверить готовность, проколов толстую часть мяса: сок должен быть прозрачным, без розового оттенка. Подавать горячей; мясо можно также разобрать на волокна для салата.
6
По желанию посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки или укропа.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю