‹Рецепты
Гарниры
🍄
🍚 Гарниры

Вешенки на сковороде с луком жареные

⏱ 30 мин ≈ 73 ₽/порция
206ккал
5,7 гбелки
9,3 гуглеводы
15,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍄Вешенки150 г
🧅Лук репчатый50 г
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🧂Сольщепотка
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Промыть вешенки (150 г) под холодной проточной водой, смывая мусор, и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода: мокрые грибы будут тушиться, а не жариться. Отваривать вешенки не обязательно, но при сомнениях можно проварить их 5 минут.
2
Срезать с грибов жёсткое основание, остальное нарезать полосками или кусочками произвольной формы. Лук (50 г) очистить и нарезать полукольцами.
3
Разогреть сковороду на среднем огне, влить масло (1 ст. л.) и обжаривать лук, помешивая, несколько минут, пока он не станет прозрачным.
4
Добавить к луку вешенки, перемешать и жарить на среднем огне 10–20 минут, время от времени помешивая, пока выделившаяся влага не выпарится и грибы не подрумянятся; точное время зависит от плиты и сковороды.
5
В конце жарки посолить (щепотка) и поперчить (щепотка) по вкусу, перемешать. Подавать горячими.
6
По желанию посыпать рубленым укропом, петрушкой или зелёным луком.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю