‹Рецепты
Вторые блюда
Запеченный говяжий край
🍗 Вторые блюда

Запеченный говяжий край

⏱ 100 мин ≈ 214 ₽/порция
560ккал
48,1 гбелки
3,7 гуглеводы
39,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Говядина (лопатка)250 г
🧅Лук репчатый17 г
🥕Морковь17 г
🥬Сельдерей стеблевой7 г
🌿Прованские травы1 ч. л.
🌿Петрушка5 г
🧂Сольпо вкусу
🌻Масло подсолнечное½ ст. л.
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Срезать с говядины (250 г) плёнки и лишний жир, туго перевязать кулинарной нитью, чтобы кусок держал форму и остался сочным. Натереть со всех сторон солью (по вкусу) и перцем (щепотка).
2
Сильно разогреть сковороду с половиной масла (по вкусу) и обжарить мясо со всех сторон до тёмно-коричневой корочки: снаружи кусок должен выглядеть полностью готовым. Переложить в фольгу и оставить на несколько минут.
3
Включить духовку на 200 °C. Лук (17 г), морковь (17 г) и сельдерей (7 г) нарезать кусками по 2–3 см и обжарить на той же сковороде на оставшемся масле (по вкусу) 5–7 минут до лёгкой золотистости.
4
Выложить овощи на противень, сверху положить мясо, посыпать прованскими травами (1 ч. л.) и разложить веточки половины петрушки (2 г). Запекать 60–70 минут.
5
Достать мясо, снова завернуть в фольгу и дать полежать 10–15 минут: соки распределятся по куску, и говядина будет нежной, а не сухой.
6
Снять нить, нарезать мясо ломтями поперёк волокон, подать с запечёнными овощами, посыпав оставшейся рубленой петрушкой (2 г).
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю