‹Рецепты
Вторые блюда
Запеченный свиной окорок
🍗 Вторые блюда

Запеченный свиной окорок

⏱ 100 мин ≈ 143 ₽/порция 👶 детям можно
773ккал
43,4 гбелки
15,7 гуглеводы
60,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Свинина (лопатка)250 г
🧄Чеснок50 г · 10 зубчиков
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🌿Прованские травы1 ч. л.
🍃Лавровый листпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Разогреть духовку до 200 °C.
2
Смешать оливковое масло (½ ст. л.) с солью и молотым перцем. Хорошо натереть этой смесью свинину (250 г) со всех сторон и посыпать прованскими травами (1 ч. л.).
3
Туго обвязать кусок кулинарной нитью крест-накрест, как посылку, чтобы мясо держало форму и пропекалось ровно. Под нить заправить лавровый лист (по вкусу).
4
Выложить мясо на противень, рядом положить целые головки чеснока (10 зубчиков). Запекать около 80 минут. Мясо готово, если при проколе в самом толстом месте выходит прозрачный сок, а не розовый.
5
Снять нить, нарезать мясо ломтиками и подать с запечённым чесноком. Мягкие дольки легко выдавливаются из шелухи прямо на мясо.
6
По желанию посыпать рубленой петрушкой.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю