‹Рецепты
Вторые блюда
🍆
🍗 Вторые блюда

Запеканка из баклажан в духовке

⏱ 40 мин ≈ 113 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
388ккал
11,5 гбелки
11,9 гуглеводы
32,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍆Баклажан150 г
🍅Помидоры100 г
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🧀Брынза50 г
🌻Масло подсолнечное1½ ст. л.
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чили хлопьящепотка
📋 Приготовление
1
Помидоры (100 г) вымыть, разрезать пополам, вырезать плодоножку и нашинковать полукольцами. Духовку разогреть до 200 °C.
2
Баклажаны (150 г) вымыть, отрезать кончик у плодоножки и нарезать кружками не толще 3 мм: тонкие кружки пропекаются насквозь и не остаются жёсткими. Лучше брать молодые баклажаны; слишком плотные можно перед сборкой подержать по 1–2 минуты с каждой стороны на горячей сухой сковороде.
3
Чеснок (½ зубчика) очистить, придавить плоской стороной ножа и мелко порубить. Брынзу (50 г) размять вилкой в крупную крошку.
4
Форму для запекания смазать частью масла (1½ ч. л.). Выкладывать ряды внахлёст: кружки баклажана, за ними помидоры, сверху немного брынзы и чеснока. Чередовать, пока не закончатся продукты.
5
Слегка посолить (по вкусу), помня, что брынза сама солёная. Посыпать хлопьями чили (щепотка) и сбрызнуть оставшимся маслом (1 ст. л.).
6
Запекать около 30 минут, ориентируясь на свою духовку. Запеканка готова, когда баклажаны легко прокалываются ножом, а сверху появилась румяная корочка.
7
По желанию перед подачей посыпать рубленой петрушкой или укропом.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю