🥬Капуста белокочанная110 г
🥕Морковь25 г
🥚Яйца куриные1 шт
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)20 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
1Снять с капусты (110 г) верхние листья, промыть, обсушить и тонко нашинковать соломкой. Морковь (25 г) почистить и натереть на крупной тёрке или нарезать тонкими брусочками.
2Разогреть в сковороде большую часть масла (½ ст. л.), выложить капусту с морковью и тушить на среднем огне, время от времени перемешивая. Примерно на полпути посолить и поперчить (щепотка). Тушить до мягкости, около 15–20 минут.
3Переложить овощи в миску, чтобы они быстрее остыли до тёплого состояния: в горячей массе яйца начнут сворачиваться комками.
4Взбить яйца (1 шт) вилкой до однородности. Сыр (20 г) натереть на крупной тёрке. Включить духовку на 180 °C.
5Влить яйца в тёплую капусту и тщательно перемешать, чтобы яичная смесь равномерно пропитала всю массу.
6Смазать форму оставшимся маслом (½ ч. л.), выложить капустную массу, разровнять и равномерно засыпать сверху сыром.
7Запекать в разогретой духовке около 20 минут. Сыр должен расплавиться и слегка подрумяниться, но не пересохнуть. Время зависит от духовки, поэтому в конце лучше проверять. Подавать тёплой.
8По желанию подать со сметаной или посыпать рубленым укропом.