‹Рецепты
Десерты
🍥
🍰 Десерты

Зефир без сахара на агар агаре ПП домашний

⏱ 600 мин ≈ 131 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
364ккал
2,7 гбелки
88,9 гуглеводы
2,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥚Яйца куриные½ шт
🍎Яблоки110 г
🫐Ягоды замороженные (ассорти)25 г
🍯Мёд90 г · 4 ст. л.
🌿Агар-агар2 г · 1 ч. л.
📋 Приготовление
1
Яблоки (110 г) вымыть, обсушить, срезать кожуру, удалить сердцевину и нарезать мякоть мелким кубиком.
2
Сложить яблоки в сотейник с толстым дном, добавить замороженные ягоды (25 г) и томить на самом слабом огне около 15 минут, пока яблоки полностью не размякнут.
3
Горячую массу пробить блендером до гладкости и протереть через мелкое сито, чтобы убрать косточки ягод. Если пюре вышло жидким, ещё немного уварить: от густоты пюре зависит, удержит ли зефир форму.
4
В тёплое пюре вмешать часть мёда (1½ ст. л.); масса должна получиться густой и не растекаться. Оставить до полного остывания.
5
Агар-агар (1 ч. л.) залить ледяной водой (30 мл) и дать набухнуть 15 минут.
6
Отделить белки от желтков (½ шт), желтки здесь не понадобятся. Половину белков взбить миксером до крепких устойчивых пиков.
7
Остывшее пюре переложить в чашу миксера, добавить оставшиеся невзбитые белки и взбивать на высокой скорости, пока масса не посветлеет и не увеличится в объёме. Не выключая миксер, ввести взбитые белки.
8
К набухшему агару добавить оставшийся мёд (2½ ст. л.), поставить на слабый огонь и, помешивая, довести до кипения, затем прокипятить около 1 минуты.
9
Горячий сироп влить ровной струйкой в центр взбиваемой массы, не попадая на венчики и стенки чаши, иначе он застынет нитями. Взбивать ещё 2–3 минуты, пока масса сильно не вырастет и не станет плотной и глянцевой.
10
Сразу, пока агар не схватился, переложить массу в кондитерский мешок и отсадить на пергамент небольшие розочки.
11
Оставить зефир стабилизироваться при комнатной температуре примерно на 20 часов, затем склеить половинки попарно плоскими сторонами.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю