‹Рецепты
Соусы и заправки
🌿
🥫 Соусы и заправки

Зеленое растительное масло

⏱ 40 мин ≈ 27 ₽/порция 👶 детям можно
254ккал
0,8 гбелки
1,7 гуглеводы
27,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌻Масло подсолнечное2 ст. л.
🌿Петрушка12 г · ½ пучка
🌿Укроп12 г · ½ пучка
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Промыть петрушку (½ пучка) и укроп (½ пучка), хорошо обсушить полотенцем, чтобы вода не попала в масло. Оборвать листочки, стебли убрать — они дают горечь и волокна.
2
Собрать фильтр для процеживания: на небольшую кастрюлю или миску поставить сито, а в него положить бумажный кофейный фильтр, сложенную марлю или тонкое чистое полотенце — так в масле останется меньше крошек зелени.
3
Сложить листья в блендер, влить масло (2 ст. л.) и посолить (щепотка). Пробить на средней скорости 1–2 минуты до однородной ярко-зелёной кашицы.
4
Разогреть сковороду, выложить зелёную массу и прогревать, помешивая, 30–60 секунд. Как только масло начнёт закипать, сразу снять с огня: если передержать, цвет потемнеет и станет буро-оливковым. Оставить остывать.
5
Выложить остывшую массу в подготовленный фильтр и дать маслу стечь, не отжимая, чтобы оно получилось прозрачным. Использовать для заправки салатов, пасты и соусов.
Техника: плита, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю