‹Рецепты
Гарниры
Жареные шампиньоны с луком на сковороде
🍚 Гарниры

Жареные шампиньоны с луком на сковороде

⏱ 25 мин ≈ 42 ₽/порция 🥦 ПП
98ккал
5,2 гбелки
5,3 гуглеводы
6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍄Шампиньоны100 г
🧅Лук репчатый65 г
🌻Масло подсолнечное1 ч. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Шампиньоны (100 г) хорошо промыть, срезать потемневшие участки и обновить срез ножки. Обсушить полотенцем, чтобы грибы жарились, а не тушились в лишней воде.
2
Нарезать грибы крупными пластинками — по всему грибу, а большие предварительно разрезать пополам. Слишком мелко резать не стоит: при жарке шампиньоны сильно уменьшаются.
3
Очистить лук (65 г) и нарезать мелким кубиком.
4
Разогреть в сковороде масло (1 ч. л.), выложить лук и жарить, время от времени помешивая, пока он не станет мягким и полупрозрачным.
5
Добавить к луку грибы, перемешать и жарить на среднем огне, помешивая, пока не испарится выделившийся сок и шампиньоны не начнут румяниться. Не передерживать — пересушенные грибы становятся жёсткими.
6
Посолить по вкусу, перемешать и снять с огня. Подавать горячими или остывшими.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю