‹Рецепты
Гарниры
🥔
🍚 Гарниры

Жареный картофель с оливками и лимоном по‑мароккански

⏱ 25 мин ≈ 39 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
184ккал
2,9 гбелки
20,5 гуглеводы
9,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥔Картофель110 г
🫒Маслины без косточки9 г
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🍋Лимон½ шт
🟤Зирапо вкусу
🌿Петрушка3 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Маслины (9 г) мелко порубить. С лимона (½ шт) снять цедру тонкой тёркой, затем выжать из него сок, следя, чтобы не попали косточки.
2
Картофель (110 г) нарезать небольшими кусочками примерно 2–3 см; мелкие клубни достаточно разрезать вдоль пополам. Кусочки одного размера проварятся равномерно.
3
В миске соединить картофель, маслины, цедру, оливковое масло (½ ст. л.), зиру (по вкусу), соль (по вкусу) и чёрный перец (щепотка). Полить лимонным соком и тщательно перемешать, чтобы каждый кусочек покрылся маслом и специями.
4
Переложить картофель в глубокую сковороду, влить воду (⅓ стакана) и довести до кипения.
5
Накрыть крышкой и тушить на среднем огне 10–12 минут, пока картофель не станет мягким: нож должен входить в него без усилия.
6
Снять крышку и держать на огне ещё 1–2 минуты, помешивая, пока вода не выпарится и картофель не останется в блестящем масле. Если оставить его ещё на минуту, он слегка подрумянится.
7
Петрушку (3 г) мелко нарезать и посыпать ею картофель перед подачей.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю