‹Рецепты
Салаты и закуски
Баклажаны по-армянски
🥗 Салаты и закуски

Баклажаны по-армянски

⏱ 65 мин ≈ 81 ₽/порция
212ккал
3,4 гбелки
14,6 гуглеводы
15,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍆Баклажан100 г
🍅Помидоры65 г
🫑Перец болгарский65 г
🧅Лук репчатый35 г
🌿Петрушка10 г
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🍋Лимон½ шт
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Вымыть баклажаны (100 г), срезать плодоножки, при желании снять кожицу. Порезать кольцами толщиной 5 мм, крупные разделить надвое. Сложить в глубокую посуду, пересыпать солью (щепотка) и отставить на полчаса, чтобы ушла горечь. Потом слить сок и промокнуть кружки полотенцем.
2
Помидоры (65 г) нарезать кружками. Берите плотные: мягкие расползутся и испортят вид салата. У перца (65 г) удалить семена с плодоножкой, нарезать тонкими полосками. Лук (35 г) нашинковать тонкими дольками. Петрушку (10 г) промыть, обсушить и мелко порубить.
3
Разогреть масло (1 ст. л.) в сковороде на умеренном огне. Жарить кружки баклажанов, переворачивая, пока обе стороны не зарумянятся. Если все сразу не помещаются, жарить в несколько заходов. Баклажаны должны размягчиться, но не развалиться.
4
Всыпать лук в сковороду и жарить вместе с баклажанами минуты 3, перемешивая, до прозрачности лука.
5
Переложить содержимое сковороды в салатник, добавить полоски перца и кружки помидоров. Выжать сок лимона (½ шт), досолить оставшейся солью (щепотка), поперчить (щепотка) и бережно перемешать.
6
Выложить салат на блюдо и присыпать рубленой петрушкой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю