🍳 Завтраки
Гречка с яйцом и огурцом
⏱ 20 мин
≈ 46 ₽/порция
👶 детям можно
357ккал
16,6 гбелки
42,9 гуглеводы
12,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка70 г · 5½ ст. л.
🥚Яйца куриные1 шт
🧈Масло сливочное 82%5 г · 1 ч. л.
🥒Огурцы100 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Гречку промыть, залить 150 мл кипятка, посолить и варить под крышкой 15 минут.
2
Яйцо сварить вкрутую 8 минут.
3
Заправить гречку маслом.
4
Подать с нарезанным яйцом и огурцом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.