🥗 Салаты и закуски
Диетический салат с креветками и авокадо
⏱ 10 мин
≈ 325 ₽/порция
👶 детям можно
618ккал
28,8 гбелки
9,4 гуглеводы
48,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥑Авокадо1 шт
🦐Креветки варёно-мороженые очищенные100 г
🥒Огурцы120 г
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)20 г
🧄Чеснок5 г · 1 зубчик
🍋Лимон0,5 шт
🫒Масло оливковое1 ст. л.
📋 Приготовление
1
Опустить креветки (100 г) в кипящую воду (2½ стакана) на 1,5–2 минуты, откинуть и остудить.
2
Нарезать кубиками авокадо (1 шт) и огурцы (120 г), сложить в миску вместе с креветками.
3
Для заправки натереть чеснок (1 зубчик), смешать с оливковым маслом (1 ст. л.) и выжатым соком лимона (0,5 шт).
4
Полить салат заправкой и посыпать тёртым сыром (20 г).
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.