🍳 Завтраки
Геркулесовая каша на молоке
⏱ 30 мин
≈ 51 ₽/порция
👶 детям можно
571ккал
18,1 гбелки
70,5 гуглеводы
24,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥣Овсяные хлопья90 г · 1 стакан
🥛Молоко 2,5%250 мл · 1¼ стакана
🧂Сольщепотка
🍬Сахар½ ч. л.
🧈Масло сливочное 82%15 г · 3 ч. л.
📋 Приготовление
1
Влить в кастрюлю с толстым дном молоко (1¼ стакана) и воду (½ стакана): в толстостенной посуде каша меньше пригорает. Довести до кипения на среднем огне, помешивая, чтобы молоко не убежало.
2
Всыпать овсяные хлопья (1 стакан) понемногу, не переставая мешать, чтобы не образовались комки.
3
Посолить (щепотка), добавить сахар (½ ч. л.) и перемешать.
4
Варить на среднем огне, периодически помешивая, 5–20 минут. Точное время зависит от вида хлопьев, его стоит сверить с упаковкой. Каша готова, когда хлопья мягкие, а масса заметно загустела.
5
Положить сливочное масло (3 ч. л.), перемешать и снять с огня. Накрыть крышкой и оставить на 10–15 минут, чтобы каша дошла и стала нежнее.
6
По желанию подать со свежими ягодами.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.