‹Рецепты
Салаты и закуски
Гравлакс из лосося
🥗 Салаты и закуски

Гравлакс из лосося

⏱ 15 мин ≈ 211 ₽/порция 🥦 ПП
245ккал
20,7 гбелки
8,8 гуглеводы
13,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍣Лосось (сёмга) филе100 г
🧂Соль1½ ч. л.
🍬Сахар1½ ч. л.
🌿Укроп10 г
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Взять охлаждённое филе лосося (100 г); замороженное заранее разморозить на нижней полке холодильника. Ополоснуть рыбу под проточной водой и тщательно промокнуть бумажными полотенцами: на сухой поверхности смесь лучше держится.
2
В миске перемешать соль (1½ ч. л.), сахар (1½ ч. л.) и молотый чёрный перец (щепотка).
3
Всю смесь равномерно втереть в лосося со всех сторон, не оставляя пустых мест, иначе филе просолится неравномерно.
4
Укроп (10 г) промыть, хорошо обсушить и крупно порубить. Обложить им рыбу со всех сторон так, чтобы не осталось открытых участков.
5
Сложить филе кожей наружу. Если кусков несколько, уложить их друг на друга мякотью внутрь, кожей вверх.
6
Туго обернуть рыбу пищевой плёнкой, положить в контейнер, сверху придавить грузом и убрать на нижнюю полку холодильника на 3–4 суток. Готовый гравлакс плотный, упругий и равномерно потемневший на срезе.
7
По желанию подать тонкими ломтиками с дольками лимона.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю