🍳 Завтраки
Гречневая каша с молоком
⏱ 30 мин
≈ 60 ₽/порция
👶 детям можно
611ккал
28,1 гбелки
87,5 гуглеводы
16,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка110 г · ⅔ стакана
🥛Молоко 2,5%500 мл · 2½ стакана
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Сварить рассыпчатую гречку (⅔ стакана) в воде (1 стакан) с солью (щепотка) и хорошо остудить.
2
Разложить холодную кашу по тарелкам и залить молоком (2½ стакана).
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.