‹Рецепты
Салаты и закуски
Грузинский салат с говядиной и красной фасолью
🥗 Салаты и закуски

Грузинский салат с говядиной и красной фасолью

⏱ 110 мин ≈ 124 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
458ккал
22,5 гбелки
17,2 гуглеводы
32,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Говядина (лопатка)75 г
🫘Фасоль красная консервированная75 г · 5 ст. л.
🫑Перец болгарский40 г
🧅Лук красный25 г
🌰Грецкие орехи12 г
🌿Петрушка5 г
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🍏Уксус яблочный 6%по вкусу
🌿Хмели-сунелипо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Довести до кипения воду (2 стакана) и опустить в нее говядину (75 г): в кипятке мясо быстро схватывается и остается сочным. Варить на слабом огне около 1,5 часов, пока нож не будет входить легко, под конец посолить. Вынуть и полностью остудить.
2
Слить с фасоли (5 ст. л.) жидкость, промыть фасоль под холодной водой, дать стечь и переложить в глубокую салатницу.
3
Очищенный лук (25 г) нарезать тонкими полукольцами. У перца (40 г) вырезать плодоножку с семенами и нарезать мякоть полосками. Отправить лук и перец к фасоли.
4
Чеснок (½ зубчика) раздавить прессом или очень мелко порубить и добавить в салатницу.
5
Остывшую говядину нарезать тонкой соломкой: холодное мясо режется ровно и не крошится. Сложить к овощам.
6
Орехи (12 г) прогреть на сухой сковороде 3–4 минуты, помешивая, пока не появится запах, иначе быстро подгорят. Крупно порубить и всыпать в салат.
7
Для заправки взбить вилкой масло (1 ст. л.) с уксусом (по вкусу), хмели-сунели и солью по вкусу.
8
Полить салат заправкой, добавить мелко нарубленную петрушку (5 г) и перемешать. Убрать в холодильник на 15–20 минут, чтобы фасоль и мясо пропитались заправкой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю