‹Рецепты
Завтраки
Кабачковые оладьи из кабачков на сковороде
🍳 Завтраки

Кабачковые оладьи из кабачков на сковороде

⏱ 30 мин ≈ 31 ₽/порция
192ккал
4,3 гбелки
14,8 гуглеводы
12,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥒Кабачок170 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🌾Мука пшеничная10 г · 1 ст. л.
🧂Сольпо вкусу
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
📋 Приготовление
1
Вымыть кабачок (170 г) и натереть на крупной тёрке. Как следует отжать стружку руками и слить сок — иначе тесто получится жидким и оладьи будут расплываться.
2
Вбить в кабачковую массу яйца (0,5 шт), посолить (по вкусу) и перемешать.
3
Просеять муку (1 ст. л.) и добавлять её понемногу, каждый раз сразу размешивая, чтобы не было комков. Тесто должно быть густым, как плотная сметана.
4
Разогреть на сковороде масло (2 ч. л.). Выкладывать тесто ложкой, формируя небольшие оладьи.
5
Жарить на среднем огне 2–3 минуты до золотистой корочки, перевернуть и довести до готовности с другой стороны ещё 2–3 минуты.
6
По желанию подать со сметаной.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю