‹Рецепты
Салаты и закуски
Креветки с манго
🥗 Салаты и закуски

Креветки с манго

⏱ 15 мин ≈ 87 ₽/порция 👶 детям можно
163ккал
6,6 гбелки
16,4 гуглеводы
8,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦐Креветки варёно-мороженые очищенные30 г
🥭Манго½ шт
🍯Мёд8 г · 1 ч. л.
🫚Имбирь8 г · 1½ ч. л.
🧄Чеснок5 г · 1 зубчик
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🟡Карри приправащепотка
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Креветки (30 г) разморозить и обсушить бумажным полотенцем, иначе соус станет водянистым. Если на спинке осталась тёмная жилка, надрезать вдоль и удалить её.
2
Мелко натереть имбирь (1½ ч. л.) и чеснок (1 зубчик). Сложить в сковороду вместе с оливковым маслом (½ ст. л.), мёдом (1 ч. л.) и карри (щепотка), посолить и поперчить (щепотка). Прогреть на среднем огне до закипания, чтобы мёд растворился и получилась ароматная глазурь.
3
Выложить креветки в глазурь, накрыть крышкой и тушить на среднем огне 5–7 минут, несколько раз перевернув, чтобы они равномерно покрылись соусом. Креветки уже сварены, поэтому их достаточно прогреть: при долгом тушении они становятся резиновыми.
4
Манго (½ шт) очистить, срезать мякоть с косточки и нарезать кубиками около 2 см. Наколоть на шпажку кусочек манго и креветку так, чтобы креветка стояла над ним, как парус. Полить оставшейся в сковороде глазурью.
5
По желанию сбрызнуть лимонным соком и посыпать рубленой кинзой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю