‹Рецепты
Салаты и закуски
🦪
🥗 Салаты и закуски

Мидии маринованные в домашних условиях

⏱ 600 мин ≈ 64 ₽/порция 🥦 ПП
115ккал
7,6 гбелки
4,5 гуглеводы
7,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦪Мидии очищенные варёно-мороженые60 г
🌻Масло подсолнечное1 ч. л.
🫙Соевый соус9 мл · ½ ст. л.
🫙Уксус столовый 9%½ ч. л.
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🍃Лавровый лист½ листа
🍋Лимон½ шт
🌿Петрушка1 г
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Не размораживая мидии (60 г) полностью, высыпать их в сито и хорошо промыть холодной водой. Так они лучше сохранят форму. Оставить сито над миской, чтобы вода стекла.
2
Выжать сок из лимона (½ шт). Петрушку (1 г) промыть, обсушить и мелко порубить.
3
В сотейнике смешать соевый соус (½ ст. л.), уксус (½ ч. л.) и половину масла (½ ч. л.). Вторая половина понадобится в конце. Добавить соль (щепотка) и сахар (по вкусу) по вкусу, размешать.
4
Вскипятить воду (¼ стакана) и влить её в сотейник. Довести маринад до кипения на среднем огне, затем положить лавровый лист (½ листа) и молотый перец (щепотка).
5
Опустить мидии в кипящий маринад и дождаться повторного кипения. Убавить огонь и варить не дольше 1 минуты, иначе мидии станут резиновыми. Снять сотейник с плиты.
6
Влить в маринад лимонный сок, всыпать петрушку и перемешать. Накрыть крышкой и оставить на 15 минут.
7
Вынуть лавровый лист, чтобы он не дал горечи. Переложить мидии в чистую сухую банку и залить маринадом. Сверху полить оставшимся маслом (½ ч. л.).
8
Закрыть банку и остудить до комнатной температуры. Затем убрать в холодильник на ночь, чтобы мидии пропитались маринадом. Хранить в холодильнике не дольше 3 дней.
9
По желанию перед подачей посыпать свежим рубленым укропом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю