‹Рецепты
Салаты и закуски
🦪
🥗 Салаты и закуски

Мидии запеченные в духовке с сыром

⏱ 30 мин ≈ 119 ₽/порция 👶 детям можно
246ккал
20,4 гбелки
4,9 гуглеводы
16,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦪Мидии в раковинах замороженные120 г
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)25 г
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🧈Масло сливочное 82%8 г · 1½ ч. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Разморозить мидии (120 г) заранее на нижней полке холодильника, чтобы мясо осталось сочным. Разогреть духовку до 180 °C.
2
Растопить сливочное масло (1½ ч. л.) и дать ему немного остыть, чтобы сыр не начал плавиться раньше времени. Мелко натереть сыр (25 г), выдавить к нему очищенный чеснок (½ зубчика), добавить масло, посолить по вкусу и перемешать в однородную массу.
3
Ножом раскрыть каждую раковину и снять пустую створку. Удалить у мидий мышцу и тёмный желудок, промыть моллюски в створках под холодной водой.
4
Застелить форму фольгой и уложить раковины мидиями вверх в один слой. На каждую мидию положить немного сырной массы и слегка прижать, чтобы она не сползала.
5
Запекать 15–20 минут до золотистой корочки на сыре, ориентируясь на свою духовку. Вынуть форму и дать мидиям чуть остыть — в раковинах соберётся вкусный сок.
6
По желанию сбрызнуть лимонным соком и подать с дольками лимона.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю