‹Рецепты
Завтраки
Молочная пшенная каша в кастрюле
🍳 Завтраки

Молочная пшенная каша в кастрюле

⏱ 30 мин ≈ 39 ₽/порция 👶 детям можно
480ккал
14,2 гбелки
73,3 гуглеводы
14,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Пшено60 г · ⅓ стакана
🥛Молоко 2,5%250 мл · 1¼ стакана
🍬Сахар1 ст. л.
🧈Масло сливочное 82%8 г · 1½ ч. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Пшено (⅓ стакана) залить в миске горячей водой на 1–2 минуты: так смоется тонкая плёнка с зёрен, из-за которой каша может горчить. Воду слить, крупу промыть ещё 2–3 раза холодной водой.
2
В кастрюле соединить молоко (1¼ стакана), сахар (1 ст. л.) и щепотку соли (по вкусу), поставить на огонь и довести до кипения.
3
Всыпать пшено в горячее молоко и, помешивая, снова дождаться кипения.
4
Убавить огонь до небольшого и варить 10–12 минут, регулярно помешивая, чтобы молоко не пригорело. Зёрна за это время заметно набухнут.
5
Накрыть кастрюлю крышкой, снять с огня и оставить на 15 минут. Пшено дойдёт до готовности и впитает почти всё молоко: каша станет густой, но не сухой.
6
Разложить кашу по тарелкам и положить в каждую сливочное масло (1½ ч. л.).
7
По желанию добавить горсть кисловатых ягод, например клюквы или смородины: они оттенят сладость каши.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю