‹Рецепты
Салаты и закуски
🥕
🥗 Салаты и закуски

Морковь с сахаром салат

⏱ 10 мин ≈ 9 ₽/порция 👶 детям можно
103ккал
0,8 гбелки
7,3 гуглеводы
7,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥕Морковь50 г
🍬Сахарпо вкусу
🌻Масло подсолнечное½ ст. л.
🍋Лимон½ шт
📋 Приготовление
1
Морковь (50 г) вымыть, обсушить и очистить. Натереть на средней тёрке: на мелкой она пустит много сока и раскиснет.
2
Выжать сок из лимона (½ шт) и сбрызнуть им морковь, косточки не должны попасть в салат. Сок оттеняет сладость и не даёт моркови потемнеть.
3
Посыпать сахаром (по вкусу) по вкусу и полить маслом (½ ст. л.). Масло нужно, чтобы из моркови усвоился каротин.
4
Перемешать и оставить на 5 минут, чтобы сахар растворился, а морковь пропиталась соком. Подавать как перекус или лёгкий десерт.
5
По желанию украсить листиками свежей мяты.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю