Низкокалорийные блины

⏱ 40 мин ≈ 35 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП

521ккал

11,5 гбелки

47,4 гуглеводы

31,4 гжиры

на одну порцию

🛒 Ингредиенты на 1 порцию

🥚Яйца куриные0,5 шт

🌾Мука пшеничная65 г · ½ стакана

🌻Масло подсолнечное1½ ст. л.

🥄Сметана 15%50 г · 2 ст. л.

🧂Сольщепотка

📋 Приготовление

Взбить блендером яйца (0,5 шт) с солью (щепотка), влить воду (1¼ стакана) и снова взбить.

Понемногу всыпать муку (½ стакана), помешивая, пока тесто не станет как кефир. Вмешать масло (1½ ст. л.).

Печь блины на раскалённой сковороде, распределяя тесто тонким слоем, до румянца с двух сторон.

Подавать со сметаной (2 ст. л.).

Техника: плита