🍳 Завтраки
Овсянка в микроволновке с бананом
⏱ 5 мин
≈ 33 ₽/порция
👶 детям можно
338ккал
12,7 гбелки
53,4 гуглеводы
8,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥣Овсяные хлопья50 г · ⅔ стакана
🥛Молоко 2,5%200 мл · 1 стакан
🍌Бананы60 г
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Хлопья сложить в глубокую миску, посолить и залить молоком.
2
Готовить 1,5 минуты на полной мощности, перемешать.
3
Готовить ещё 1 минуту и дать постоять.
4
Добавить нарезанный банан.
Техника: микроволновка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.