🍳 Завтраки
Овсянка на молоке с яблоком
⏱ 10 мин
≈ 42 ₽/порция
👶 детям можно
387ккал
12,1 гбелки
56,2 гуглеводы
12,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥣Овсяные хлопья50 г · ⅔ стакана
🥛Молоко 2,5%200 мл · 1 стакан
🍎Яблоки80 г
🍬Сахар1½ ч. л.
🧈Масло сливочное 82%5 г · 1 ч. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Молоко довести до кипения, посолить и добавить сахар.
2
Всыпать хлопья и варить 5 минут, помешивая.
3
Яблоко натереть или нарезать кубиком и добавить в кашу.
4
Положить кусочек масла и дать постоять 2 минуты.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.