🍳 Завтраки
Оладьи на йогурте к завтраку
⏱ 30 мин
≈ 36 ₽/порция
👶 детям можно
366ккал
10 гбелки
59,7 гуглеводы
9,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥚Яйца куриные½ шт
🌾Мука пшеничная50 г · ⅓ стакана
🥣Йогурт натуральный40 г · 2 ст. л.
🧂Сода пищеваяпо вкусу
🍬Сахар1 ст. л.
🥛Молоко 2,5%40 мл · 2½ ст. л.
🧂Сольщепотка
🌻Масло подсолнечное1 ч. л.
🫐Ягоды замороженные (ассорти)20 г
📋 Приготовление
1
Соединить муку (⅓ стакана) с солью (щепотка), содой (по вкусу) и сахаром (1 ст. л.).
2
Добавить йогурт (2 ст. л.), молоко (2½ ст. л.) и яйца (½ шт), размешать до однородного теста без комков.
3
Разогреть сковороду с маслом (1 ч. л.), выкладывать тесто ложкой и жарить по 1–2 минуты с каждой стороны до румяности.
4
Сложить оладьи стопкой и подать с размороженными ягодами (20 г).
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.