🍳 Завтраки
Овсяная каша на молоке
⏱ 30 мин
≈ 28 ₽/порция
👶 детям можно
312ккал
9,8 гбелки
39,9 гуглеводы
12,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥛Молоко 2,5%150 мл · ¾ стакана
🥣Овсяные хлопья45 г · ½ стакана
🧈Масло сливочное 82%8 г · 1½ ч. л.
🍬Сахар1 ч. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Влить молоко (¾ стакана) в кастрюлю с толстым дном и довести до кипения на среднем огне, следя, чтобы оно не убежало.
2
Посолить (щепотка), всыпать сахар (1 ч. л.) и размешать до растворения.
3
Засыпать овсяные хлопья (½ стакана) тонкой струйкой, сразу перемешивая, чтобы не образовалось комков.
4
Варить на среднем огне около 10 минут после повторного закипания, всё время помешивая, чтобы каша не пригорела. Готова, когда хлопья разбухли и стали мягкими, а каша загустела.
5
Снять с огня, добавить сливочное масло (1½ ч. л.), перемешать и оставить под крышкой на 5 минут, чтобы каша дошла.
6
По желанию разложить по тарелкам и украсить свежими ягодами.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.