‹Рецепты
Салаты и закуски
🍅
🥗 Салаты и закуски

Помидоры с чесноком и перцем

⏱ 30 мин ≈ 68 ₽/порция 🥦 ПП 🌶 остро
153ккал
1,9 гбелки
18 гуглеводы
8,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍅Помидоры170 г
🫙Уксус столовый 9%½ ст. л.
🌻Масло подсолнечное½ ст. л.
🍬Сахар1½ ч. л.
🫑Перец болгарский50 г
🧄Чеснок3 г · ½ зубчика
🌿Кинза2 г
🌶️Перец чили свежий2 г
🧂Соль½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Выбрать плотные, но сочные помидоры: мягкие при нарезке и мариновании расползутся в кашу. Помидоры (170 г) вымыть, обсушить и нарезать крупными дольками.
2
Болгарский перец (50 г) вымыть, вычистить семена, мякоть нарезать кубиками. Чили (2 г) освободить от семян и мелко порубить; для более острого маринада семена можно оставить.
3
Кинзу (2 г) промыть, стряхнуть воду и мелко нарубить.
4
Сложить в блендер болгарский перец, чили и очищенный чеснок (½ зубчика), пробить до гладкого пюре. Чтобы маринад получился ровного цвета, берите оба перца одного цвета: из разноцветных пюре выходит буроватым.
5
Переложить пюре в миску, влить масло (½ ст. л.), уксус (½ ст. л.) и воду (0 мл), всыпать сахар (1½ ч. л.) и соль (½ ч. л.). Добавить кинзу и мешать, пока сахар и соль полностью не разойдутся.
6
Уложить слой помидоров в глубокую миску и полить частью маринада, затем снова помидоры и маринад, пока всё не закончится.
7
Закрыть миску крышкой или плёнкой и убрать в холодильник на 24–48 часов. Перед подачей переложить закуску на блюдо.
Техника: блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю