‹Рецепты
Завтраки
🥞
🍳 Завтраки

Постные оладьи на дрожжах

⏱ 60 мин ≈ 28 ₽/порция 👶 детям можно
664ккал
10,8 гбелки
108,5 гуглеводы
21,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Мука пшеничная100 г · ¾ стакана
🍬Сахар½ ст. л.
🟫Дрожжи сухиепо вкусу
🧂Сольщепотка
🌻Масло подсолнечное1½ ст. л.
🍓Варенье / джем40 г · 2 ст. л.
📋 Приготовление
1
В глубокой миске смешать сахар (½ ст. л.), соль (щепотка) и сухие дрожжи (по вкусу). Если на упаковке дрожжей сказано смешивать их сразу с мукой, сделать так, как там указано. Залить смесь тёплой водой (⅓ стакана) около 36 °C и размешать.
2
Оставить миску на 10 минут при комнатной температуре. На поверхности должна подняться пенка: это значит, что дрожжи живые. Если пенки нет, тесто не поднимется, и дрожжи лучше заменить.
3
Влить в дрожжевую смесь треть масла (1 ч. л.) и перемешать.
4
Просеять муку (¾ стакана): так оладьи без яиц получатся пышнее. Подсыпать её в миску понемногу, всё время вымешивая. Тесто должно выйти густым, влажным и липким: гуще, чем на обычные оладьи, но мягче пирожкового. Если нужно, муки взять чуть меньше или больше.
5
Накрыть миску полотенцем и оставить примерно на 30 минут, чтобы тесто подошло. Затем обмять его.
6
Разогреть в сковороде часть оставшегося масла (1 ст. л.). Выкладывать тесто столовой ложкой небольшими лепёшками. Жарить на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Между партиями подливать масло.
7
Готовые оладьи выложить на бумажное полотенце, чтобы ушёл лишний жир. Подавать с вареньем или джемом (2 ст. л.).
8
По желанию украсить свежими ягодами.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю