‹Рецепты
Завтраки
ПП булочки из творога
🍳 Завтраки

ПП булочки из творога

⏱ 80 мин ≈ 73 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
451ккал
23,9 гбелки
52,6 гуглеводы
15,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 5%85 г · 5 ст. л.
🌽Мука кукурузная35 г · 3½ ст. л.
🌾Мука рисовая35 г · 3½ ст. л.
🧂Заменитель сахара (эритрит)2 г · ½ ч. л.
🥚Яйца куриные0,5 шт
🌻Масло подсолнечное1 ч. л.
⚪Кунжут3 г · 1 ч. л.
🧁Разрыхлительщепотка
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Включить духовку на 180°С заранее, тесто замешивается быстро.
2
Взбить венчиком яйца (0,5 шт) с солью (щепотка) и эритритом (½ ч. л.) до однородности. Оставшееся яйцо (½ шт) слегка взболтать в отдельной чашке, оно пойдёт на смазку.
3
Добавить к яичной смеси творог (5 ст. л.) и масло (1 ч. л.), размешать венчиком до гладкой массы.
4
Просеять вместе кукурузную (3½ ст. л.) и рисовую муку (3½ ст. л.) с разрыхлителем (щепотка). Всыпать в творожную массу в несколько приёмов, вымешивая лопаткой, чтобы не было комков.
5
Оставить тесто на 10 минут: мука впитает влагу, и масса станет плотнее и лучше держать форму.
6
Разделить тесто на одинаковые кусочки размером с крупный грецкий орех и скатать шарики влажными руками, так тесто не липнет. Разложить на противень с пергаментом, оставляя место, потому что при выпечке булочки немного расплываются.
7
Смазать заготовки отложенным яйцом и посыпать кунжутом (1 ч. л.).
8
Выпекать около 25 минут до румяной корочки. Деревянная шпажка из середины булочки должна выходить сухой.
9
Подавать тёплыми.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю