‹Рецепты
Завтраки
ПП-шарлотка на овсянке
🍳 Завтраки

ПП-шарлотка на овсянке

⏱ 60 мин ≈ 31 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
331ккал
12,2 гбелки
52,8 гуглеводы
8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥣Овсяные хлопья60 г · ¾ стакана
🍎Яблоки75 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🥛Молоко 2,5%25 мл · 1½ ст. л.
🍯Мёд6 г
🧂Сольщепотка
🧁Разрыхлительпо вкусу
📋 Приготовление
1
Вымыть яблоки (75 г), вырезать сердцевину и нарезать мелкими кубиками.
2
В миске соединить яйца (0,5 шт) с солью (щепотка) и взбить до пышной светлой пены — от неё зависит, насколько воздушной получится шарлотка.
3
Вмешать в яичную массу мёд (6 г).
4
Смолоть овсяные хлопья (¾ стакана) в муку блендером или кофемолкой, всыпать в яйца и размешать.
5
Добавить разрыхлитель (по вкусу) и молоко (1½ ст. л.), вымешать до однородного теста без комочков.
6
Подмешать к тесту яблоки, переложить всё в форму для запекания и разровнять.
7
Выпекать при 180 °C 30–35 минут, пока верх не подрумянится, а деревянная шпажка не будет выходить из середины сухой.
8
Дать пирогу немного остыть в форме — тёплым он легче режется и не крошится, — затем нарезать на порции.
9
По желанию подать с ложкой натурального йогурта или посыпать корицей.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю