‹Рецепты
Завтраки
Пшенная каша с молоком
🍳 Завтраки

Пшенная каша с молоком

⏱ 50 мин ≈ 22 ₽/порция 👶 детям можно
268ккал
10,8 гбелки
41,8 гуглеводы
6,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Пшено45 г · ¼ стакана
🥛Молоко 2,5%200 мл · 1 стакан
🍬Сахар½ ч. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Промыть пшено (¼ стакана) в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной — так уйдёт горечь.
2
Довести молоко (1 стакан) до кипения в кастрюле с толстым дном, всыпать пшено и убавить огонь до слабого.
3
Варить 30 минут, часто помешивая, чтобы молоко не убежало и каша не пригорела ко дну.
4
Добавить сахар (½ ч. л.) и соль (щепотка), перемешать, накрыть крышкой и снять с огня.
5
Дать каше упреть под крышкой 15–20 минут — крупа станет мягкой и разварится.
6
По желанию подать с ягодами.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю