‹Рецепты
Завтраки
Рассыпчатая пшенная каша на молоке
🍳 Завтраки

Рассыпчатая пшенная каша на молоке

⏱ 60 мин ≈ 29 ₽/порция 👶 детям можно
365ккал
10,8 гбелки
50,3 гуглеводы
13,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Пшено65 г · ⅓ стакана
🥛Молоко 2,5%120 мл · ⅔ стакана
🧈Масло сливочное 82%10 г · ½ ст. л.
🍬Сахар½ ч. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Перебрать пшено (⅓ стакана), выбирая сор и твёрдые красные зёрнышки. Крупа должна быть ярко-жёлтой и крупной, тогда каша выйдет вкуснее и без горечи.
2
Промыть пшено в нескольких водах, растирая руками, пока вода не станет прозрачной. Откинуть на сито и дать немного обсохнуть, чтобы при обжаривании оно не тушилось.
3
В сотейнике с толстым дном растопить сливочное масло (½ ст. л.). Высыпать пшено и прогревать, помешивая, 3–4 минуты, пока зёрна не станут сухими и не появится лёгкий ореховый запах. В конце добавить сахар (½ ч. л.) и соль (щепотка).
4
Пока обжаривается крупа, на соседней конфорке или в микроволновке нагреть молоко (⅔ стакана) почти до кипения. Горячее молоко не сбивает температуру, и зёрна остаются целыми.
5
Влить горячее молоко в пшено, перемешать и дождаться кипения. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить, изредка помешивая и следя, чтобы не пригорело. Как только молоко полностью впитается, выключить огонь. Время зависит от плиты и посуды, обычно это около 20 минут.
6
Укутать закрытый сотейник полотенцем и оставить на 20 минут: за это время крупа дойдёт до готовности и станет рассыпчатой.
7
По желанию подать со свежими ягодами.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю