🍳 Завтраки
Рисовая каша протертая
⏱ 30 мин
≈ 26 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
217ккал
6,5 гбелки
27,7 гуглеводы
8,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍚Рис круглый20 г · 1½ ст. л.
🥛Молоко 2,5%180 мл · 1 стакан
🍬Сахар1 ч. л.
🧈Масло сливочное 82%5 г · 1 ч. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Перебрать и промыть рис (1½ ст. л.), всыпать в кипящую воду (½ стакана) и варить до полуготовности.
2
Влить половину молока (½ стакана) и варить, пока рис не станет мягким.
3
Протереть рис через сито, влить оставшееся молоко (½ стакана), посолить (щепотка), добавить сахар (1 ч. л.) и снова довести до кипения, размешивая ложкой, чтобы не было комков.
4
Перед подачей положить в кашу масло (1 ч. л.).
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.