‹Рецепты
Завтраки
Рисовая каша с кокосом и манго
🍳 Завтраки

Рисовая каша с кокосом и манго

⏱ 30 мин ≈ 59 ₽/порция 👶 детям можно
407ккал
5,5 гбелки
47,1 гуглеводы
22,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍚Рис длиннозёрный пропаренный40 г · 2 ст. л.
🥥Кокосовое молоко40 мл · 2½ ст. л.
🥛Молоко 2,5%50 мл · ¼ стакана
🧈Масло сливочное 82%10 г · ½ ст. л.
🥭Манго½ шт
🥥Кокосовая стружка5 г · 1 ст. л.
🍬Сахар½ ст. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Промыть рис (2 ст. л.) в нескольких водах, пока вода не станет почти прозрачной. Так уйдёт лишний крахмал, и каша не слипнется комком.
2
Переложить рис в сотейник, залить водой (1 стакан) и отварить около 10 минут до полуготовности: зёрна снаружи мягкие, внутри ещё твёрдые. Слить воду через сито.
3
Довести молоко (¼ стакана) до кипения на слабом огне, следя, чтобы оно не убежало. Всыпать рис, влить кокосовое молоко (2½ ст. л.) и перемешать.
4
Томить около 10 минут, всё время помешивая, чтобы рис не пригорел ко дну. Если каша густеет слишком быстро, подлить немного воды (30 мл).
5
Снять сотейник с огня и вмешать сливочное масло (½ ст. л.), сахар (½ ст. л.) и соль (щепотка).
6
Очистить манго (½ шт) и нарезать кубиками около 1 см. Разложить кашу по тарелкам, сверху выложить манго и посыпать кокосовой стружкой (1 ст. л.).
7
По желанию украсить листиками свежей мяты.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю