🍳 Завтраки
Рисовая каша с тыквой на молоке
⏱ 40 мин
≈ 18 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
248ккал
6,7 гбелки
48,7 гуглеводы
2,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍚Рис круглый60 г · ⅓ стакана
🎃Тыква65 г
🥛Молоко 2,5%65 мл · ⅓ стакана
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Залить рис (⅓ стакана) молоком (⅓ стакана) и водой (⅔ стакана), довести до кипения.
2
Тыкву (65 г) порезать кубиками около 1 см.
3
Через 10 минут всыпать тыкву, посолить (щепотка) и томить, пока рис не станет мягким.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.