‹Рецепты
Салаты и закуски
🍆
🥗 Салаты и закуски

Рулетики из баклажанов с грецкими орехами и чесноком

⏱ 45 мин ≈ 39 ₽/порция
202ккал
3,1 гбелки
5,2 гуглеводы
18,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍆Баклажан75 г
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
🧂Сольщепотка
🌰Грецкие орехи12 г
🧄Чеснок1 г
🌿Кинза4 г
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Вымыть и обсушить баклажан (75 г). Выбирать упругий, гладкий, без вмятин. Разрезать вдоль на тонкие пластины толщиной 3–4 мм. Тонкие пластины проще свернуть, а толстые ломаются.
2
Посыпать пластины половиной соли (щепотка) и оставить на 15 минут. За это время баклажан пустит сок и уйдёт горечь. Слегка отжать пластины руками или промокнуть салфеткой. Промывать не нужно, начинка почти не солёная.
3
Разогреть масло (2 ч. л.) на сковороде на среднем огне. Обжаривать пластины партиями по 3–5 минут с каждой стороны до золотистого цвета и мягкости. Сырой баклажан не свернётся. Выложить на тарелку и дать остыть.
4
Сложить в блендер грецкие орехи (12 г), очищенный чеснок (1 г) и кинзу (4 г). Влить воду (10 мл), посолить оставшейся солью (щепотка) и поперчить (щепотка). Пробить в плотную пасту, которая держит форму. Если паста слишком густая и не перемалывается, добавить немного воды.
5
Намазать каждую пластину ореховой пастой ровным слоем, начиная с широкого края. Свернуть плотным рулетиком и выложить швом вниз, чтобы не раскрылся. Подавать тёплыми или охлаждёнными.
6
По желанию украсить веточками свежей кинзы.
Техника: плита, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю