‹Рецепты
Салаты и закуски
Салат Черепаха с курицей грецкими орехами и яблоками
🥗 Салаты и закуски

Салат Черепаха с курицей грецкими орехами и яблоками

⏱ 60 мин ≈ 74 ₽/порция 👶 детям можно
445ккал
19,5 гбелки
9,8 гуглеводы
36,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе25 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)17 г
🍎Яблоки50 г
🧅Лук репчатый17 г
🌰Грецкие орехи25 г
🫙Майонез 67%17 г · 1 ст. л.
📋 Приготовление
1
Положить куриное филе (25 г) в кастрюлю, залить водой (1¼ стакана), довести до кипения и варить на слабом огне 20–25 минут, пока сок на разрезе не станет прозрачным. Остудить прямо в бульоне, так мясо останется сочнее.
2
Яйца (0,5 шт) залить холодной водой (¾ стакана), после закипания варить 10 минут, затем переложить в холодную воду и очистить.
3
Отложить целое яйцо для головы черепахи. У остальных отделить белки от желтков. Белки натереть на мелкой тёрке, разложить ровным овалом на плоском блюде и чуть придавить ложкой.
4
Остывшее филе нарезать кубиками около 0,5 см, распределить по белкам и смазать частью майонеза (1 ч. л.).
5
Лук (17 г) мелко нарезать, залить кипятком (¼ стакана) на 5 минут, чтобы ушла горечь, затем промыть холодной водой и хорошо обсушить, иначе салат потечёт. Выложить на курицу.
6
Яблоки (50 г) очистить от кожуры и семян, натереть на крупной тёрке прямо перед выкладкой, чтобы не потемнели. Распределить по луку и промазать майонезом (1 ч. л.).
7
Сыр (17 г) натереть, выложить на яблоки и руками придать салату выпуклую овальную форму панциря.
8
Желтки натереть на мелкой тёрке, посыпать ими верх и тонко смазать майонезом (1 ч. л.).
9
Отобрать несколько половинок орехов (5 г) для лапок. Остальные орехи (20 г) порубить в крупную крошку и плотно засыпать верх салата, имитируя панцирь.
10
Из отложенного яйца сделать голову, приложив его к краю овала, по бокам вставить половинки орехов-лапки. Оставшимся майонезом (2 г) нарисовать глаза и узор на панцире.
11
Убрать салат в холодильник минимум на 20 минут, чтобы слои пропитались и форма держалась при подаче.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю