‹Рецепты
Салаты и закуски
🥒
🥗 Салаты и закуски

Салат «Газапхули»

⏱ 10 мин ≈ 55 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
107ккал
1,8 гбелки
13,6 гуглеводы
4,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍎Яблоки90 г
🥒Огурцы120 г
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🌱Лук зелёный10 г
🌿Укроп5 г
🍋Лимон½ шт
🍏Уксус яблочный 6%по вкусу
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
📋 Приготовление
1
Яблоко (90 г) натереть на крупной тёрке. Огурцы (120 г) очистить от кожуры и тоже натереть крупно; у совсем молодых огурцов кожицу можно оставить.
2
Оборвать с укропа (5 г) листики, стебли не брать. Мелко порубить укроп и чеснок (½ зубчика), зелёный лук (10 г) нарезать как удобно.
3
Соединить в миске яблоко, огурцы, чеснок и зелень. Выжать сок из лимона (½ шт) и сбрызнуть им салат — так яблоко не потемнеет.
4
Заправить яблочным уксусом (по вкусу) и подсолнечным маслом (по вкусу) по вкусу, посолить по желанию и перемешать. Подавать сразу, пока огурцы не пустили сок.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю