‹Рецепты
Салаты и закуски
Салат греческий с фетаксой классический
🥗 Салаты и закуски

Салат греческий с фетаксой классический

⏱ 10 мин ≈ 225 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
606ккал
20,9 гбелки
15 гуглеводы
50 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥒Огурцы80 г
🍅Помидоры120 г
🫑Перец болгарский50 г
🧀Брынза100 г
🧅Лук репчатый35 г
🫒Маслины без косточки30 г
🍋Лимон½ шт
🫒Масло оливковое1½ ст. л.
🌿Базилик2 г
🧂Сольпо вкусу
🌿Прованские травы½ ч. л.
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Вымыть огурцы (80 г), помидоры (120 г) и болгарский перец (50 г) холодной водой и обсушить бумажным полотенцем, чтобы лишняя влага не разбавила заправку. Из перца удалить семена и перегородки, лук (35 г) очистить.
2
Нарезать огурцы кубиками около 1,5 см и выложить в широкую салатницу. Если кожура горчит, сначала срезать её.
3
Перец нарезать квадратиками примерно того же размера, что и огурцы, и добавить в миску.
4
Помидоры нарезать крупными дольками или кубиками. Лучше брать плотные плоды: они держат форму и не превращаются в кашу при перемешивании.
5
Лук нарезать тонкими полукольцами, мелкую луковицу можно кольцами. Красный лук сделает салат ярче.
6
С маслин (30 г) слить рассол, часть ягод разрезать пополам. Брынзу (100 г) нарезать кубиками около 1,5 см. Выложить маслины, лук и брынзу к овощам.
7
Базилик (2 г) ополоснуть, обсушить, не мелко нарезать или порвать руками и распределить по салату. Посыпать прованскими травами (½ ч. л.).
8
Выжать сок из лимона (½ шт) и смешать его с оливковым маслом (1½ ст. л.). Полить салат заправкой, посолить (по вкусу) по вкусу с осторожностью, ведь брынза уже солёная. Поперчить (щепотка) и аккуратно перемешать, чтобы сыр не раскрошился.
9
По желанию украсить веточкой свежего базилика и долькой лимона.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю