🍜Лапша рисовая50 г
🥒Кабачок75 г
🥕Морковь50 г
🫑Перец болгарский75 г
🥬Капуста краснокочанная50 г
🌽Кукуруза консервированная35 г · 3 ст. л.
🥦Брокколи свежая75 г
⚪Кунжут5 г · ½ ст. л.
🫒Масло оливковое1 ст. л.
🫙Соевый соус15 мл · 1 ст. л.
🍋Лимон½ шт
1Разобрать брокколи (75 г) на мелкие соцветия. Довести до кипения воду (2½ стакана) в небольшой кастрюле, опустить брокколи на 30–60 секунд, чтобы она стала ярко-зелёной, но осталась хрустящей.
2Выключить огонь, положить к брокколи рисовую лапшу (50 г) и оставить в горячей воде, пока лапша не станет мягкой и прозрачной. Время смотреть на упаковке: если передержать, лапша слипнется. Откинуть всё на дуршлаг.
3Морковь (50 г) очистить. Кабачок (75 г) вымыть, молодой можно не чистить. Натереть оба овоща на тёрке для корейской моркови.
4У болгарского перца (75 г) удалить плодоножку и семена, нарезать тонкой соломкой. С краснокочанной капусты (50 г) снять верхние листья и тонко нашинковать.
5Сложить в глубокую миску кабачок, морковь, перец и капусту, добавить лапшу с брокколи и кукурузу (3 ст. л.).
6Для заправки смешать соевый соус (1 ст. л.), оливковое масло (1 ст. л.) и выжатый сок лимона (½ шт).
7Залить салат заправкой, тщательно перемешать и дать настояться 5–10 минут, чтобы лапша пропиталась соусом.
8Перед подачей посыпать кунжутом (½ ст. л.).
9По желанию добавить рубленую кинзу или зелёный лук.