🥗 Салаты и закуски
Салат с креветками и кунжутом
⏱ 20 мин
≈ 263 ₽/порция
👶 детям можно
369ккал
33,7 гбелки
13 гуглеводы
20,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍅Помидоры180 г
🦐Креветки варёно-мороженые очищенные150 г
🥬Салат листовой15 г
🥒Огурцы120 г
🧂Сольпо вкусу
🫙Майонез 67%15 г · 1 ст. л.
⚪Кунжут14 г · 1½ ст. л.
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Крупно нарезать помидоры (180 г) и огурцы (120 г), листья салата (15 г) порвать руками.
2
Вскипятить сильно подсоленную воду (2 стакана) с перцем (щепотка), опустить креветки (150 г) и после закипания варить 2–3 минуты, иначе станут жёсткими. Откинуть и остудить.
3
Смешать овощи с креветками, заправить майонезом (1 ст. л.) и посыпать кунжутом (1½ ст. л.).
4
По желанию подать с долькой лимона.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.