‹Рецепты
Салаты и закуски
Салат с креветками и сыром
🥗 Салаты и закуски

Салат с креветками и сыром

⏱ 10 мин ≈ 259 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
499ккал
23,7 гбелки
12,6 гуглеводы
38,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥬Салат листовой25 г
🧀Брынза35 г
🦐Креветки варёно-мороженые очищенные75 г
🍅Помидоры черри75 г
🥒Огурцы60 г
🧅Лук репчатый50 г
🫑Перец болгарский75 г
🫒Масло оливковое2 ст. л.
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🌿Петрушка5 г
📋 Приготовление
1
Креветки (75 г) опустить в кипящую подсоленную воду (1½ стакана) на 2–3 минуты, чтобы они разморозились и прогрелись, но не стали резиновыми. Откинуть на дуршлаг и остудить.
2
Листья салата (25 г) промыть, промокнуть бумажным полотенцем, чтобы лишняя вода не разбавила заправку, порвать руками и уложить в глубокую миску.
3
Черри (75 г) и огурцы (60 г) вымыть и обсушить. С огурца срезать кожицу, если она жёсткая. Нарезать небольшими кусочками и добавить к листьям.
4
Болгарский перец (75 г) очистить от семян, нарезать тонкой соломкой и переложить в миску.
5
Лук (50 г) очистить, нарезать тонкими брусочками и разложить сверху вместе с остывшими креветками.
6
Брынзу (35 г) раскрошить или нарезать кубиками и добавить в салат.
7
Полить оливковым маслом (2 ст. л.), посолить (по вкусу) по вкусу и поперчить (щепотка). Брынза солёная, поэтому соль лучше добавлять понемногу.
8
Петрушку (5 г) вымыть, обсушить и выложить веточками сверху. Перед подачей аккуратно перемешать.
9
По желанию подать с дольками лимона, чтобы сбрызнуть креветки.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю