🍳 Завтраки
Сырники в аэрогриле
⏱ 20 мин
≈ 136 ₽/порция
👶 детям можно
540ккал
41,8 гбелки
40,6 гуглеводы
23,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 5%180 г · 1 стакан
🥚Яйца куриные1 шт
🌾Мука пшеничная30 г · 3 ст. л.
🍬Сахар3 ч. л.
🥄Сметана 15%30 г · 1½ ст. л.
🌻Масло подсолнечное½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Творог размять с яйцом, сахаром и мукой.
2
Сформовать шайбы и обвалять в муке.
3
Сбрызнуть маслом и выложить на решётку с бумагой.
4
Готовить при 180 °C 12 минут, перевернуть на середине.
5
Подать со сметаной.
Техника: аэрогриль
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.