‹Рецепты
Завтраки
Сырники с кукурузной мукой и вареньем
🍳 Завтраки

Сырники с кукурузной мукой и вареньем

⏱ 25 мин ≈ 156 ₽/порция
587ккал
31,2 гбелки
68,4 гуглеводы
21,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 5%150 г · ¾ стакана
🌽Мука кукурузная15 г · 1½ ст. л.
🍬Сахар½ ст. л.
🟤Корица молотаяпо вкусу
🥚Яйца куриные0,5 шт
🍓Варенье / джем60 г · 3 ст. л.
🍋Лимон0,5 шт
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
🌿Мята свежая2 г
📋 Приготовление
1
Сложить творог (¾ стакана) в глубокую миску, вбить яйца (0,5 шт) и всыпать сахар (½ ст. л.). Растереть ложкой или лопаткой до гладкой пасты без крупинок.
2
Снять с лимона (0,5 шт) цедру на мелкой тёрке, не задевая белый слой, иначе будет горчить. Добавить цедру к творогу и ещё раз хорошо растереть.
3
Посыпать массу корицей по вкусу, всыпать большую часть кукурузной муки (1 ст. л.) и перемешать. Тесто должно получиться плотным и не липнуть к рукам; если липнет, подержать 5 минут, чтобы мука набухла.
4
Насыпать оставшуюся муку (4 г) в тарелку. Слепить из теста небольшие круглые сырники толщиной около 1,5 см, обвалять каждый в муке и стряхнуть лишнее.
5
Разогреть масло (2 ч. л.) в широкой сковороде на среднем огне. Жарить сырники по 3–4 минуты с каждой стороны до румяной корочки, переворачивать аккуратно лопаткой.
6
Протереть варенье (3 ст. л.) через мелкое сито, чтобы получился густой однородный соус. Разложить его по тарелкам.
7
Выложить на соус по 2–3 тёплых сырника, украсить листиками мяты (2 г) и сразу подавать.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю